I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til træning, men fordelene ved at være fysisk aktiv rækker langt ud over blot at holde kroppen i form. Træning har en bemærkelsesværdig effekt på vores mentale velvære og […]
Så er vi ved at være på plads i den nye Box. Vi synes selv at det er blevet godt, og det er det samme vi hører fra jer. I dette nyhedsbrev præsenterer vi nogle af de nyheder vi kommer […]
Hos CrossBox har vi en Mama Bootcamp som tilbyder træning efter fødsel (efterfødselstræning) til både nybagte mødre, samt mødre der indenfor de seneste år har født, men efter fødslen, ikke er kommet i gang med fysisk aktivitet. Her kan du, […]
Året er kun knap et par måneder gammelt, og der er allerede sket mange spændende ting i CrossBox. I dette nyhedsbrev kan du læse om den helt store ting i 2024 – vores flytning. Men også at vi nu får […]
Hvad er personlig træning? Personlig træning repræsenterer en skræddersyet og individuel tilgang til fitness, hvor en erfaren træner samarbejder med klienten for at skabe en unik træningsplan. Denne plan tager højde for klientens nuværende fitnessniveau, sundhedsmæssige udfordringer og personlige mål. […]
Hermed nyhedsbrev for sommeren 2023. Vi har nogle spændende nyheder til jer, og så lige lidt praktisk info. Nye hold med opstart i august Vi arbejder hele tiden på at gøre det endnu mere attraktivt for jer medlemmer at være […]
Mange spørger om forbrænding af fedt ved motion. Herunder hvilken energi man forbrænder når man dyrker motion. Er det glukose, er det kulhydrater eller forbrændes der fedt direkte fra depoterne. Dette vil vi her prøve at gøre lidt mere klar. […]
Det er længe siden at vi sidst udsendte et nyhedsbrev fra CrossBox, og der er sket rigtig meget i den periode. Vi er kommet af med Corona, har fået en del nye instruktører og hold, samt fået en masse nye […]
2021 er ved at være gået. Året har igen været præget af corona, og i skrivende stund er corona desværre tilbage, med flere restriktioner til følge. Det rammer også besøg i CrossBox. I dette nyhedsbrev vil vi fortælle om de […]
Sommeren er ved at være veloverstået, og vi mærker en stigning i aktivitetsniveauet hos os, hvilket vi er super glade for. Det er dejligt at se jer på hold, på Bootcamps og til selvtræning. Desuden fik vi holdt vores første […]
