Sommeren er ved at være veloverstået, og vi mærker en stigning i aktivitetsniveauet hos os, hvilket vi er super glade for. Det er dejligt at se jer på hold, på Bootcamps og til selvtræning. Desuden fik vi holdt vores første […]
Efter en længere periode uden nyhedsbreve, prøver vi nu at genoptage konceptet. Den forgangne periode har været præget af Corona, men nu kan vi heldigvis snart se en fuld normalisering foran os, og det glæder vi os rigtig meget til. […]
I forbindelse med statsministerens udmelding om yderligere nedlukning af Danmark, kan du her læse om hvordan du som medlem eller deltager på en bootcamp skal forholde dig. Holdtræning Alle holdtræninger er pt. aflyst frem til og med d. 3 Januar […]
Hermed årets sidste nyhedsbrev. Det har været et meget turbulent år, og desværre præger Corona Virus stadig dagligdagen hos CrossBox. Senest med 2 medlemmer som havde en positiv test. Heldigvis delte disse medlemmer hurtigt information om smitten, og dermed blev […]
Med statsministerens og sundhedsmyndighedernes udmelding d. 23.10.2020 skal vi som minimum frem til d. 22.11.2020 foretage en række tilpasninger i CrossBox, for at bidrage til at minimerer smittespredning. Vi er selvfølgelig super kede af at vi igen må reducere i […]
Protein er et næringsstof, som er essentielt i muskelopbygning. Protein har endvidere den gode egenskab, at det skaber en god mæthedsfornemmelse. Der er mange kilder til protein, og rigtig mange fødevarer indeholder protein. I dette indlæg vil vi fokuserer på […]
Hermed endnu en omgang opdateringer om, hvad der sker i CrossBox. I denne omgang har vi flere spændende nyheder, samt lidt opdatering vedr. Corona. Ny samarbejdspartner Vi har lavet en samarbejdsaftale med Functional Nutrition der betyder at vi vil kunne […]
Det har i mange år, været en almen opfattelse at man ikke kan kombinerer vægttab og muskelopbygning. Der bliver heldigvis forsket en del indenfor træning, muskelopbygning og vægttab, og det giver nye interessante resultater. Disse resultater vil vi indvi dig […]
Ønsker du et varigt vægttab, er det vigtigt at din træning er målrettet mod vægttab. I dette indlæg, kan du læse om hvordan du planlægger din træning, så dit vægttab bliver succesfuldt og varigt. Vægttab kræver kalorieunderskud For at du […]
Sommeren, eller hvad vi nu skal kalde den, er ved at være gået. Det betyder at vi igen begynder at have en fuld holdplan hos CrossBox. Vi har over sommeren lavet flere ændringer mod en mere “normaliseret” hverdag i CrossBox, […]
