Hos CrossBox har vi et fantastisk hold af instruktører, som arbejder på at give gode oplevelser på vores holdtræninger. Her på siden kan du se hvem instruktørerne er, og læse lidt mere om deres baggrund samt hvilke hold de har hos CrossBox i Hadsten.
Hos CrossBox har vi dedikerede instruktører, der hver især har deres tilgang til, og baggrund for træning. Derfor vil du møde forskellige træninger, på de forskellige hold som tilbydes. Ens for alle, er dog deres dedikation til at lave energifyldte timer, hvor du altid går fra timen med et smil på læben, og sved på panden.
| Billede | Om instruktøren: |
|---|---|
 | Pia Crone Jørgensen Indehaver, instruktør, personlig træner, vanecoach og kostvejleder hos CrossBox. Du finder Pia på forskellige holdtræninger hen over ugen, samt som personlig træner og vanecoach. Endvidere er hun den primære drivkraft på vores bootcamps. Pia er uddannet CrossGym og har en bachelor i Ernæring og Sundhed. Endvidere er hun certificeret personlig træner, vanecoach og MORtionsvejleder. Med Pia som træner får du en varieret og udfordrende træning. Pia kombinerer mange typer af WOD’s med en bred variation af øvelser. Hendes filosofi er at det skal give energi, være sjovt og være udfordrende at deltage på hendes hold. Pia tilbyder desuden kostvejledning og coachning vedr. vaneændringer ifm. kost og livsstil. |
 | Thomas Crone Jørgensen Indehaver, administration, instruktør på holdtræning samt afløser på BootCamp. Thomas har en en lang historik med sport og træning, og har siden 2015 dyrket styrketræning og cross intensivt. Thomas løber endvidere diverse OCR, og har bred erfaring indenfor dette område. Med Thomas som instruktør vil du typisk møde en træning som består af både styrke og udholdenhed. Holdene varierer fra gang til gang, udfordrer den øvede, og giver mulighed for at begynderen også kan være med. En ting er dog sikkert – Burpees kommer du ikke til at mangle. |
 | Mona Tahhan Lykkebo Mona har dyrket crossfit i en årrække, og elsker det. Hun har været instruktør hos CrossBox siden foråret 2020. På hendes hold er der fokus på mobilitet og styrke Oftest er det flere kortere WODs der køres efter hinanden, gerne med et teknisk løft imellem. Det vigtigste på Monas hold, er at alle synes det er en god oplevelse – At det er sjovt og hårdt! |
 | Christian Hansen Min tilgang til styrketræning starter med sport fra barns ben af. 11 år med ishockey 2 år på ungdomslandsholdet. Ishockeytræning er meget baseret på intervaltræning. Herefter følger en lang årrække ca 14 år med styrkeløft på konkurrenceplan. Flere jyske og danske mesterskaber fulgte med. |
 | Mikkel Fischer Mikke har en lang historik med træning. Både CrossFit / funktionel træning og styrketræning. Mikkel har fokus på den gode teknik, og når man deltager på Mikkels hold, er man sikker på at blive udfordret, både på styrke, udholdenhed og teknik. |
 | Jan D’Souza Jeg brænder for funktionel træning og for at hjælpe andre med at flytte deres grænser – uanset niveau. Selv elsker jeg træning, der kombinerer styrke, udholdenhed og tempo, og jeg motiveres af at presse mig selv og blive lidt bedre hver gang. Jeg dyrker især CrossFit, løb og Hyrox, og jeg trives bedst i træning, hvor der både er høj intensitet, fællesskab og et klart mål at arbejde hen imod. For mig handler træning ikke kun om resultater, men også om oplevelsen undervejs. Som instruktør lægger jeg vægt på god energi, tydelig coaching og et stærkt træningsfællesskab, hvor alle føler sig velkomne – uanset om man jagter en ny PR eller bare vil have en god og effektiv træning. Og træner du på mine ONDsdagshold, kan du godt forberede dig på to ting: der kører altid metalmusik i højtalerne under WOD – og der er ofte en vægtstang med i programmet. |
 | Mathias Simoni Lindbjerg Gift med Louise og far til tre smukke piger. Mit yndlingsrum er mit homegym i garagen, hvor min trofaste træningshund Nano altid er med. Uddannet tømrer og bygningskonstruktør. Træning for mig handler om fællesskab, og den følelse, der opstår, når man presser sig selv sammen med andre. Min træning består primært af højintensiv styrke- og konditionstræning. Jeg arbejder med konstant varierende, funktionelle bevægelser fra vægtløftning, gymnastik og kondition, samlet i korte, intense træningspas, hvor både fysik og vilje bliver sat på prøve. |
 | Anne Vestergaard Jeg hedder Anne og har dyrket crossfit i 6 år. Jeg har været med siden Crossbox startede og elsker fællesskabet og udfordringerne i træningen. Til daglig arbejder jeg som pædagog og bor i Hadsten med min mand og vores dreng. |
 | Alexander Spangsberg Ahrenfeldt Er født og opvokset i Hadsten. Jeg er uddannet fysioterapeut og har altid haft træning og sport som en stor del af mit liv. Jeg har erfaring fra både CrossFit-konkurrencer og HYROX-løb, og jeg fokuser på at arbejde målrettet med både styrke, kondition og performance. Mine hold har ofte fokus på specifikke øvelser eller forberedelse til løb og konkurrencer. Du kan forvente høj puls og høj intensitet – men også en træning, hvor der altid er plads til skalering, så alle kan træne med og blive udfordret på deres niveau. |
 | Christina Friis Thomsen Som instruktør står jeg for høj energi, godt humør. Til daglig arbejder jeg i en naturbørnehave, hvor bevægelse, nærvær og glæde er en naturlig del af hverdagen – og det tager jeg med mig ind i træningen. Jeg bor sammen med min mand og vores to teenagebørn, og en aktiv livsstil er en vigtig del af vores familieliv. Jeg elsker at træne, fordi det giver energi, overskud og et mentalt boost, og mit mål er, at du går fra mine timer med et smil på læben og fornyet energi i kroppen. |
 | Henriette Grosen Jeg elsker træning og bevægelse i alle former og er uddannet personlig træner. Jeg har trænet i Crossbox i et par år og er vild med den gode stemning og vores stærke fælleskab. Udover CrossFit har jeg en stor passion for løb og har gennemført flere marathons, utallige halvmarathons samt flere HYROX-løb. Alligevel er der sjældent meget løb på mit hold – jeg prioriterer nemlig et sjovt og varieret program med mange forskellige øvelser. Jeg elsker især teambaseret træning, hvor vi kan presse og motivere hinanden til at yde vores bedste. |
 | Jesper Schouboe |
 | Maria Kring |
 | Michael Hald |
 | Simon Foss Jensen |
Har du lyst til at blive instruktør hos CrossBox
Skulle du have lyst til at blive instruktør hos CrossBox, er du velkommen til at kontakte os. Vi arbejder konstant på at udvide vores holdplan, samt øge antallet af bootcamps. Vi har ikke nogle formelle krav, men vil dog gerne at du har erfaring med træning, at kemien passer, og at du er villig til at give gode oplevelser til alle der kommer i CrossBox, samt at være en god ambassadør for stedet. Har du relevant uddannelse vil det helt sikkert være en fordel.
Send en beskrivelse af dig selv og dine erfaringer/kompetencer, samt motivation for at skulle være instruktør hos CrossBox til info@crossbox.dk.
