Hvad er fysisk aktivitet? Hvad er fysisk aktivitet egentligt? Fysisk aktivitet kan defineres, som det at bevæge sig og bruge kroppen. Når kroppen bruges og er i bevægelse, øges energiforbruget.  Hvorfor skal man være fysisk aktiv? Hvorfor er det så, […]

Da vi så gerne ville dele at vi er på vej til at åbne i Hadsten, har vi valgt at lancere vores hjemmeside om CrossBox, selvom alle funktioner endnu ikke er oppe at køre. Du vil derfor i en periode […]

Holdtræning i CrossBox bygger på funktionel træning baseret på CrossFit filosofien. Her er kroppen i centrum, og fokus er på kondition og udholdenhed ved træning der giver dig høj puls og sved på panden.

Velkommen til et nyt træningsmiljø i Hadsten. Vi er i fuld gang med at etablerer lokaler og hjemmeside, og glæder os til at præsentere dette koncept hvor vi har fokus på dig som individ, i forhold til træning, kostvejledning, vægttab. […]