Disse små lækre protein-pandekager kan både spises som morgenmad, et mellemmåltid eller som dessert. De har et højt indhold af protein, og er derfor dejligt mættende. De kan dermed også være med til, at øge dit indtag af protein, hvis […]
Disse bananmuffins med masser af protein kan bruges som et mellemmåltid, men de smager også så fantastisk at du sagtens kan servere dem til kaffen til dine gæster. Det høje indhold af protein og kostfibre sikrer en god mæthed, og […]
Denne opskrift på müsli er en fast del af mit morgenmåltid i hverdagene. Den smager simpelthen fantastisk, og kan varieres på alle mulige måder, så den indeholder lige netop det, du elsker. Opskriften her er en grundopskrift. Jeg giver også […]
Hvad er fysisk aktivitet? Hvad er fysisk aktivitet egentligt? Fysisk aktivitet kan defineres, som det at bevæge sig og bruge kroppen. Når kroppen bruges og er i bevægelse, øges energiforbruget. Hvorfor skal man være fysisk aktiv? Hvorfor er det så, […]
